いちばん手軽で費用もかからない、自力で出来るちんこ増大方法・・・それがチントレ！
ボディビルダーがトレーニングで腹筋バキバキの体を作るように、ちんこをトレーニングでバキバキにするのがチントレってわけや。
チントレは中世の時代からある由緒正しい増大法
チントレの歴史は古くて、中世の時代からおこなわれてた記録があるんやで。
昔から男はちんこの大きさに悩んでた、っていうことの証拠でもあるわけや。
それだけ古くからあるチントレ、いろんな方法があるんやけど、まずは初心者でも簡単にできる基本のチントレから紹介するで。
まず3つのチントレ方法を覚えよう！
- ミルキング
- ジェルキング
- 引っ張りチントレ
この3つは基本のチントレなんや。
まずそれぞれ試してみて、まずはやりやすいチントレから始めてみたらええねん。
ただし、筋トレと同じようにチントレをはじめて、すぐにちんこがでかくはならんのや。
ボディビルダーが筋トレで体をつくるのと同じように、時間がかかるのは覚悟せんとあかんで。
すこしでも早く大きくしたいんやったら、『筋トレ+プロテイン』みたいに、『増大サプリ+チントレ』の組み合わせが効果的やで！
チントレを始めるまえに、ちょっと気をつけてほしいことがあるんや。
ローションは必ず使うこと
まず最初に用意するものがあるんや。それはローションやねん。
素肌のままですると痛いし、石けんやシャンプーで代用してもすぐに効果がなくなるで。
最近はドラッグストアのコンドームとか売ってるコーナーにも置いてあるから、手に入りやすくなってるわ。
1000円くらいで売ってるから、ひとつ買っとけばオナニーにも使えるし便利やで。
いきなり激しくしない、ウォーミングアップを行おう
もうひとつ大事なのはウォーミングアップや。
筋トレみたいに、チントレにも準備が必要やねん。
ウォーミングアップなしにいきなり激しくやると、痛めたり怪我するおそれもあるんやで。
①ちんこを温める
ちんこが冷え切ってると縮んでるし、血行が悪いんや。
いちばんいいのは風呂に入るか、熱いシャワーを浴びることやな。
無理なら熱い蒸しタオルをかぶせて、あたためてるのもいいで。
②軽く伸ばしてマッサージ
あたたまって血行がよくなったら、かるく伸ばしてほぐす感じでマッサージしてやるんや。
これでちんこの海綿体や白膜、筋膜がほぐれるねん。
ちょっと面倒くさく感じるかもしれんけど、怪我せず効果を高めるためには必要やで。
さあ、これで準備完了や！
ミルキング
ミルキングっていうのは乳をしぼるっていう英語やねん。
乳をしぼる動作に似てるから、そう名づけられたんや。
看護師さんが使う医者用語にもミルキングってあるけどそれとは別やで。
このチントレ、やり方は簡単やけど効果は高いねん。
亀頭を大きくしてカリを高くする
このチントレはどっちかと言えば、ペニスの長さより亀頭やカリ首の増大に重点をおいたトレーニング方法や。
先細りのドリルちんこの人にはおすすめやで。
ミルキングの方法
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ちんこを温めて血行を良くし、ちんこを半勃ちにさせる。（フル勃起はダメ）
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左手で人差し指と親指でOKマークを作ってちんこの根本をにぎる。（血液が体のほうに逃げにくくするため）
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右手でゆっくり小指、中指、人差し指・・・という順番で、根元から亀頭側へ握る（乳を絞るような要領で、血液を根元から亀頭に送るイメージ）
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亀頭に血液がたまった状態をキープする。（亀頭がプックリする感じ）
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ちんこを握りなおして繰り返す。
コツはしっかりペニスを握ること
コツは血液が分散して逃げんように、しっかりちんこを握ることやで。
指で順番に血液を押し出して行ったら亀頭がふくれてくるはずや。
その状態で20秒から30秒キープして解放するねん。
休憩をはさみつつ、ゆっくり何回も繰り返すんや。
トータルで10分くらいを目標にしたら効果的やで。
握り方は小指から握っても、逆手にして親指から握ってもかまわへんで。
やりやすいほうでやったらいいんや。
無理し過ぎるとアザになることも
急に無理したら血豆が出来たり、アザみたいになったりするから、やり過ぎは禁物やで。
最初はローションやジェルをつかって、なめらかにしてからするのもアリや。
ちょっとコツがいるけど、このチントレは続けたら、亀頭が増大して立派なカリ高ペニスになるで。
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亀頭を大きくする方法！1日5分で極悪ちんこを手に入れる！
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ジェルキング
ペニスの長さを伸ばす
このチントレはどちらかと言えば長さをのばすチントレや。
やり方はミルキングよりもっと簡単なんやで。
指でちんこを握ってスライドさせるだけやねん。
な、簡単やろ？
由緒あるトレーニング法
この方法は古くからあって、1970年代にはイギリスの医者が、被験者の9割近くにペニスの増大の効果があったって発表してるんや。
つまり効果があることは実証済みっていうことや。
ジェルキングの方法
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ちんこを半勃ちにさせる。だいたい60から70％くらいの勃起状態。（フル勃起はダメ、ペニスを痛めてしまう可能性有り）
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ローションを塗ってヌルヌルにする。
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人差し指と親指でOKマークを作ってちんこの根本をにぎる。
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ゆっくり血液を亀頭の方へ送る感じで先に向けてスライドさせる。
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亀頭の手前まできたら、指を放して今度は逆の手の指でおなじことを繰り返す。
ゆっくりスライドさせるのがコツ
センズリするときのようにゴシゴシしごいたらあかんで。
あくまでゆっくりゆっくり、圧迫を加えながらスライドさせるねん。
この圧迫とスライドさせてのストレッチを同時に行うから、ジェルキングはちんこの増大の効果があるんや。
これを最初は週に３日か4日くらい一回に2、3分、慣れてきたら毎日5分、１０分と回数を多く、時間も長くしてやったらええねん。
あんまり急に無理すると内出血して陰茎にアザみたいなんが出来たりするで。
その時は治るまでちょっと日にちをあけなアカンで。
こんなに簡単で増大効果が確実にあるんやったら、やらな損やろ。
ジェルキングのデメリット
ひとつだけ注意せなあかんことは、やり方を間違うとちんこの皮だけが伸びてしまうことがあるゆうことや。
ローションをケチって少ししか付けへんかった場合、滑りが悪くて皮ばっかり引っ張っられてしまうねん。
りっぱなチンチンを目指して増大トレーニングしたのに、皮だけ伸びてみっともないちんこになったら嫌やろ？
せやからローションはケチらずたっぷりつけることやで。
コレさえ守ったら、ペニスががっつり長くなるのは間違いないわ。
今回紹介するトレーニングは、ちんこ引っ張りトレーニングやで。
その名の通り、ちんこを引っ張って長くするっていう簡単なトレーニングやねん。
ちんこを長くする引っ張りチントレ
引っ張りチントレはちんこを長くする効果があるんや。
牽引器具でずっと伸ばすわけじゃなし、引っ張るだけで長くなるん？って疑問に思うやろ。
このトレーニング、実はペニスの竿の部分を物理的に伸ばすわけではないんや。
え、どうゆうこと？って疑問に思うわな。
ペニス自体が伸びるわけではなく、体の中に埋もれている部分を引き出してやるっていうことやねん。
いや、おれ太ってないし、体にちんこは埋もれてないよ！って思うひとも多いやろうと思う。
この埋もれているっていうのは、太った人のおなかの皮下脂肪でちんこが埋没しているのとはちょっと違うんや。
実は、太ってない、痩せてる人でもちんこは中に埋もれてるんやで。
ちんこの長さの4割は体の中に隠れている
ペニスっていうのは体の表面にでている部分以外にも、体の中にも続いているんやで。
金玉の上を通って肛門の方まで続いてるんや。意外やろ？
ちんこは体の外に出ている、目に見える部分が6割、体の中に隠れている部分が4割もあるんや。
隠れた4割を引っ張り出すチントレ
この隠れている4割の部分を、少しでも外に引き出そうというのが、ちんこ引っ張りトレーニングや。
ワナ靭帯をゆるめるればちんこが出てくる
なんで隠れたちんこが外に出てこないかというと、ワナ靭帯と呼ばれる靭帯で、恥骨付近で固定されてしまってるからやねん。
このワナ靭帯をゆるめてちんこを引っ張り出すのが、このチントレなんや。
ただし、むやみに引っ張るだけでは、もちろんちんこは出てこないで。
それなりの引っ張り方があるねん。
長茎手術と原理は同じ
このチントレ、増大手術の長茎手術と理屈は同じなんや。
ただ手術で靭帯をゆるめるか、トレーニングでゆるめるかの違いやねん。
手術では痛みや後遺症のリスクはあるけど、効果はすぐにでるやろ。
引っ張りトレーニングは危険や痛みはないけど、時間が掛かるっていうことや。
実際のちんこ引っ張りトレーニングの方法
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必ず勃起していない、平常時に行うこと。（勃起時は靭帯が硬くなっているので効果がない。）
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ペニスをつかんでゆっくり伸ばす。（この時、なるべくペニスの本体を引っ張るように。皮だけ引っ張ると皮だけが伸びてしまう）
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ペニスを引っ張ったまま、上下左右、360方向にグルグルまわす。
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いったん引っ張るのをやめて、戻す。すこし休憩したあと、繰り返す。
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トータル10分くらい行う。お風呂など、ペニスを温めながら行うとさらに効果大。
やりかた自体は簡単やろ。
上下左右に引っ張りながら回すことでワナ靭帯がゆるみ、体の中に隠れていたちんこがじょじょに出てくる、っていうことやねん。
さらにちんこをグルグルまわすことで血行もよくなり、勃起力もあがるというオマケの効果もあるんや。
ここでキングコングの二人が実践してくれてるで。
この動画はエンタメやからふざけてるけど、本気でやったらかなり効果あるねん。
半年も続けたら目に見えて伸びてくるわ。
無理にちんこを引っ張ってはダメ！
ただあせって早く伸ばそうとして、ギューギュー無理に引っ張ったらあかんで。
急に無理矢理引っ張ると、ワナ靭帯を痛めてしまう可能性があるんや。
靭帯を痛めると最悪の場合、EDになってしまうからな。
痛く感じるようでは引っ張りすぎやから、痛みがない程度で、できるだけ優しく引っ張るのがコツや。
チントレに焦りは禁物やで！！
その他のチントレ
PC筋トレーニング
これはちんこの奥にあるPC筋っていう筋肉を鍛えるチントレや。
ちんこ本体を大きくするっていうより、勃起力をたかめるチントレやで。
カリオナペス
このチントレは最近有名になったチントレや。
半勃起を維持するっていう方法やで。
炭酸水トレーニング
これはSNSで話題になったチントレや。
効果があるのか、ないのか・・・
痛いことだけは確かやで。
なんとあのガクト(GACKT)もチントレ愛好者！
とあるテレビ番組で、なんとGACKTがチントレを実践してることが明らかになったんや。
視聴者の質問にこたえる形で
『人間の身体で鍛えられない部分は基本的に無いんだよ。』
『昔、レコード会社の奴らに「チントレしないの？」って聞くと、「そんなのやってるのGACKTさんだけですよ。」って言われたときに、
「だからお前ら女にモテないんだよ。だって、本気じゃないもん。」と言った。』
『やった分だけ、大きくなるから。間違いない。大きくて困ることはほぼ無いから、
大きくできるならやっておいたほうがいい。
みんな、女の子を喜ばせることに本気になろうぜ』
なんてかっこいいことをホンネで語ってるねん。
ガクトといえば長身でイケメン、肉体美を誇るタレントや。
そのガクトでさえ女を喜ばすためにチントレしてるんやで。
実際の映像はこちら↓
ガクトが言ってることをまとめると、
- チントレは女性にたいしてのマナー
- 人間の体で鍛えられない場所なんてない
- 女の子を喜ばせることに本気になろう
ものすごいことを言ってるわけではないんやけど、考え方として納得やわ。
やればやるだけ効果がでるんやから、やらん理由がないやんってことなんや。
更に効率よく伸ばしたいなら増大サプリの併用を
トレーニングだけでちんこを伸ばすのは時間が掛かるねん。
もちろんチントレだけでも効果はでるけど、もっと早く大きくするのが増大サプリや。
ボディビルダーが筋トレを効果的するのに必ずプロテインを飲むやろ。
同じように効果的にチントレを行なうなら増大サプリが必須やねん。
体の外からのチントレと、体内からの増大成分の補給。
この2つのコンビネーションで、筋トレでムキムキになるように、効率よくちんこの増大ができるってわけなんや。
増大サプリが気になる人はチンコビッチのおすすめサプリも要チェックやで！！
