チンコを太く長くする生活習慣とは?大きくなる食べ物はコレ!

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「週末に、彼女と旅行に行く予定です。

初めてのエッチをするかもしれないので、それまでにペニスを大きくしたいのです。

一週間で大きくなるよい方法は無いでしょうか?」

 

こんな相談をネットの掲示板で見たことがあるけど、はっきり言って、そんな即効性のある増大方法はないで!

いくらなんでも一週間では、目に見えるほどの増大は無理。

ただし、一週間はムリでも、時間をかけていいなら、ペニスを大きくすることは可能やで。

ちなみにチンコビッチはチントレとサプリで、3ヶ月で4.5センチ大きくした経験があるねん。

ペニス増大体験記

 

チンコを大きくする生活習慣

相談者みたいにあわてることになる前に、「俺のチンコ、ひとよりちょっと小さいかも?」って思ったら、早めにできることはやったほうがええで。

いったいどうしたらええのかわからん!!っていう人らは普段の生活から見直してみることや。

食事や運動もペニスの増大には大事やねん。

乱れた生活は不健康や病気になるだけじゃなく、ちんこの増大にも大敵なんやで。

運動と筋力アップで男性ホルモンの分泌を増加させる

まずはチンコの増大にプラスになる生活習慣。

男性ホルモン、通称テストステロンはチンコの増大に不可欠な成分や。

で、このホルモンは筋肉の多さに比例して分泌されるねん。

つまり筋肉が多いほど男性ホルモンも多くなるっていうことやな。

筋肉をつける方法はスクワットがおススメ!

筋肉をつけるには、筋トレをするのが早道やけど、とくに下半身を鍛えるスクワットがおススメやで。

スクワットは筋力をつけると同時に、下半身の血行がよくなって勃起力も上がるねん。

チンコの増大と勃起力強化、一石二鳥や!!

【スクワットのやり方】
①足を肩幅くらいに開く。
②手は胸のあたりで組むか、前に伸ばした状態にする。
③胸を張って腰を落としていく。
④イスにすわる感じで腰を落としていく。ヒザがつま先より前に出ないように!!←ココ大事
⑤しっかりと腰を落としたら、元の位置にゆっくり戻る。

仕事や学校が忙しくて筋トレなんかやってられない、スポーツはあんまり好きじゃないし・・・

そういうひとには、ウォーキングをおすすめするわ。

股間のあたりにはペニスへの血管と神経がとおってるねん。

だから、足の付け根あたりを動かすことによって、海綿体の血管と神経が刺激されて勃起力がアップするし、血流量が増加するんや。

自転車に乗るのをやめて歩く、目的地の駅のひとつ前で降りて歩く。エレベーターの代わりに階段をつかう。

ちょっとしたことやけど、とにかく歩く量を増やしたらいいねん

そのとき気をつけることは、大股で歩くことや。

足を引きずってチマチマ歩いたら効果半減やで。

とにかく運動したくない人には

ウォーキングも面倒でやってられん!!ていうひとには実は最後の切り札があるんや。

それは金剛筋シャツとかの名前で販売されてる加圧シャツ!!

この加圧シャツっていうウェアは、加圧トレーニングの理論を応用してるねん。

常に体に圧力をかけることによって、着てるだけで筋力アップができるっていうスグレモノなんや。

金剛筋シャツの効果!着るだけでテストステロン増強!

ペニスの増大や精力増強にはテストステロン、つまり男性ホルモンの量を増やすことが必須なんや。 男性ホルモンは体を鍛えて筋肉量を増やすことで、分泌量が多くなるねん。 しかし、実際のところ、毎日仕事や付き合 ...

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チンコを増大させる食べ物をとる

チンコを増大するにはいろいろな栄養素とか、男性ホルモンが必要なんや。

増大サプリにも、ペニスの成長をうながす成長ホルモンのようなさまざまな成分が入ってるねん。

けど、増大サプリだけじゃなくて、ふだんの食事からもチンコを大きくする成分をとることは出来るんやで。

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毎日食べる食事にも気を使って、なるべく有効成分の多いものを食べたほうが、少しでもペニスの増大が早まるやろ。

 

いちいち、食べるものに気をつかうの面倒くさい!

もっと簡単に増大成分とる方法ないんか?っていうひとはこっちやで

チンコの増大に必要な成分とは

ペニスを大きくするのに必要な成分っていうと

・シトルリン
・アルギニン
・亜鉛
・ビタミン
これらの成分がチンコの増大に効くんや。

じゃあ順番に見ていこか。

シトルリン

増大サプリには必ず含まれている基本の成分がシトルリンや。

これが入ってない増大サプリは効果があまり見込まれへんわ。

シトルリンは日本でスイカから発見されたスーパーアミノ酸と言われてる物質やねん。

血管を拡げて血液の流れをスムースにし、血流量を増やしてくれる効果があるんや。

それによって海綿体の細胞を活性化させてチンコの増大をしてくれるし、精力増強にも効果があるねん。

シトルリンの多い食べ物は?

シトルリンはスイカの他にキュウリ、メロン、ゴーヤなんかのウリ科の食べ物に含まれてるんや。

この中ではスイカが一番含まれるが多いんやけど、夏しか売ってないし、そんなにしょっちゅう食べれんわな。

他の食品もシトルリンを含んではいるんやけど、ホンマにわずかやねん。

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アルギニン

アルギニンは成長ホルモンの分泌をうながす効果があるアミノ酸の一種なんや。

成長ホルモンはチンコを大きくするのに必要不可欠やから、この成分をとることは大事やで。

アルギニンの多い食べ物は?

アルギニンは大豆製品、エビ、ゴマなんかに多く含まれてるんや。

このなかでは大豆食品がおすすめやな。

とくに豆腐は安いし、ヘルシーやし毎日の食事に取り入れやすいやろ。

朝ごはんの味噌汁はわかめと豆腐がええで。

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亜鉛

亜鉛はミネラルの一種で、新陳代謝を活発にしてタンパク質を合成するのに重要なんや。

セックスミネラルとも呼ばれてて、精子が多くなるし、精力増強にも効くんやで。

そして精子が増えることによって勃起力もあがるねん。

亜鉛の多い食べ物は?

亜鉛は色んな食品に含まれてるけど特に多いのは牡蠣とレバーやな。

牡蠣はタンパク質、タウリン、鉄分なんかの色んなミネラルもたくさん含んでるし、理想的な食材やわ。

ビタミンCは亜鉛を吸収するのに役立つから、カキフライはレモンを絞って食べるんがベストやで。

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ビタミン

ビタミンはチンコを大きくするだけじゃなくって普段の生活にも必要な成分や。

普通に食事してたら特に意識してとらんでもええねん。

あえて言えば、ビタミンEは毛細血管の流れをよくするんでペニスの血流も良くなるってことや。

ビタミンEはあんこうの肝とか、スジコに沢山含まれてるで。

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その他のペニス増大に良い食べ物

それ以外にもチンコを大きくする食べ物はいろいろあるんや。

山芋

山芋は、成長ホルモンの分泌をうながすアルギニン、それにビタミン、カルシウム、カリウム、ムチンなんかの滋養成分がいっぱい含まれてるねん。

このムチンていうネバネバ成分やけど、こいつがタンパク質の吸収を助けてくれるんや。

それにある調査では、精子が2割も増加したっちゅうデータもあるんやで。

ただこのムチン、熱に弱いから加熱したらあかんねん。

すりおろしかなんかで食べなあかんで。

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にんにく

ニンニクは精力強化、疲労回復効果で有名やな。

亜鉛、アルギニン、ビタミンなんかのチンコ増大、精力増強に不可欠な成分がいっぱいなんや。

問題はたくさん食べたら臭くて、次の日は会社や学校で避けられることやな。

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うなぎ

ビタミンや亜鉛、タウリンなんかの滋養強壮成分が豊富に含まれてて、疲労回復、精力増強効果が高いねん。

精力増強効果も高いけど、値段も高いのが玉にキズや。

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バランスも大事

いろいろペニス増大に効果のある食材をあげたけど、全体のバランスも大事やで。

バランスの良い食事をとることによって、人間の体を構成してる60兆個もの細胞が活性化されて、栄養素を取込やすくなるねん。

結婚してる人はまだしも、独身の人はどうしても自分の好物ばかりを食べて、栄養が偏りがちになりやすいやろ。

けどチンコを大きくしたいなら、なるべく色んな食材をとるようにしたほうがいいで。

一日30種類の食材を食べたらいいとか言うけど、そこまでしなくてもバランスよくっていうことを心がけるだけでいいんや。

もっと簡単に必要な栄養素を摂るならサプリが簡単!

なるべくこれらの食材を食べるように心がけるのは大切やけど、目に見えてみるみる増大するほどの成分を食事からとるのは大変なんや。

こんなに色々たくさん食べるなんて無理!っていう人にはサプリがおすすめやで。

チンコの増大に必要な栄養素がこれでもか!ってくらいに含まれてるんや。いちばん手軽な増大方法やで。

ペニス増大サプリおすすめランキング!ちんこがみるみる大きくなる!【2017年版】

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喫煙は海綿体の血行に悪影響

ここからは増大にマイナスの生活習慣やで。

まずは喫煙習慣、まあ早い話がタバコを吸うことやな。

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増大サプリの効能は知ってのとおり、血管をひろげて血流量を増やし、海綿体に流れる血を多くするわけやな。

当然、海綿体が膨張したらチンコも大きくなる理屈や。

ところが、タバコを吸うと逆の作用をおよぼすんや、つまり血管が縮んで細くなり、血行が悪くなるわけなんや。

タバコ吸う人は血行が悪くなるから、イボ痔の人が多いのもそのせいなんや。

せっかくサプリで血行を良くしようとしてんのに、タバコを吸うことで効果が薄れてしまうねん。

チンコビッチも以前はヘビースモーカーやったけど、今は禁煙したんや。

このご時世、どこもかしこも禁煙で喫煙者は肩身がせまいしな。

禁煙するのは無理でも、本数を減らしたり、電子タバコに変えるだけでも効果ありやで。

お酒はほどほどに。飲みすぎないようにしよう。

それから、飲酒もあんまり良くないねん。

お酒も適度にたしなむのは全然問題ないで。

ただ二日酔いになるような深酒はなるべくやめたほうがええわ。

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アルコールは肝臓で分解されるんやけど、大量にアルコールをとると、その分解にものすごいエネルギーをとられて体が疲労してしまうねん。

それに、アルコールを分解するときに水分も大量に必要になるから、脱水症状のようになって血行が悪くなってしまうんやな。

血流が悪くなって、体も疲労するからこれもまたチンコの増大に悪い影響ばっかりおよぼすんや。

飲むんやったらほどほどにしたほうがええで。

睡眠は6時間を目標に。睡眠不足は勃起力減退

最後に当たりまえやけど睡眠や。

睡眠不足になると疲れやすいし、自律神経が乱れやすくなってチンコの勃起力が弱まってしまうんやな。

最低でも6時間は寝たほうがいいねん。

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結論としては

筋力アップまたは運動

増大成分の多い食事

喫煙、お酒はほどほどに

睡眠は最低6時間

これくらいは、ふだんの生活で気をつけたほうが良いっていうことや。

増大サプリとチントレの組み合わせが最強コンビ

チンコビッチとしては、少しでも早くチンコを大きくしたいなら、サプリをすすめるわ。

毎日、飲むだけでペニス増大に必要な栄養素がとれるわけやから全然かんたんやねん。

それにプラスしてチントレを行うのがいちばん王道のペニス増大方法やで。

ペニス増大サプリおすすめランキング!ちんこがみるみる大きくなる!【2017年版】


第1位 ヴィトックスα EXTRA Edition

おすすめのペニス増大サプリランキング、1位はリニューアルしたベストセラーサプリ、ヴィトックスα EXTRA Editionや。

ヴィトックスα EXTRA Editionは国内男性向け通販サイトで、3年連続売上No.1を達成した今最も人気のサプリで、累計41万個以上も売れてるねん。

シトルリンとアルギニンを中心に、100種類以上の植物系・動物系・アミノ酸をバランスよく配合してて、その実力は折り紙付きやで。

しかも、今なら1箱買うと、もう一箱付いてくるキャンペーン中やからお得に買えるんねん!

増大サプリを試してみるなら、まずヴィトックスαがおススメや!


第2位 ゼファルリン

おすすめ増大サプリランキング、第2位はゼファルリンや。
ゼファルリンは5年以上も売れ続けてるロングセラーで、チンコビッチが実際に増大したサプリや。
天然有効成分は40種類やけど、そのかわりLシトルリンの量がダントツに多いねん。
つまり増大成分が浸透しやすいってわけや。
チンコビッチも体験済みやから間違いないで!


第3位 ヴォルスタービヨンド


ヴォルスタービヨンドは、シトルリン801㎎、アルギニン282㎎、亜鉛12㎎という増大成分量の多さがウリの新製品や。
それ以外にも動物由来成分が17種類、植物由来成分が27種類、ビタミン・ミネラル系13種、全61種類の成分が配合されてるねん。
しかも、今なら期間限定で30日返金保証がついてるんやで!


第4位 バリテイン


おすすめのペニス増大サプリランキング、4位は最新の第3世代のサプリ、バリテインやで。

バリテインはL-シトルリン他の115種類の有効成分数と86種類の野草酵素っていう圧倒的な成分の数が特長や。独自技術の生サプリのカプセルで抜群の吸収率を誇るサプリやねん。

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